Kisah Zen Cara Hidup dan Meditasi Zen oleh: Suzuki Roshi

cara hidup dan meditasi Zen.

Terdapat sementara orang mengatakan bahwa meditasi Zen sangatlah sulit adanya, namun alasan yang mereka sampaikan tersebut tidaklah begitu sesuai dengan praksis Zen itu sendiri. Meditasi Zen itu menjadi sulit bukanlah karena kita tidak dapat duduk dalam pola teratai penuh hingga mencapai pencerahan, melainkan kesulitan yang timbul tersebut hanya semata-mata disebabkan kita tidak mampu mempertahankan kemurnian pikiran dan kemurnian latihan kita dalam arti yang sesungguhnya.

Di Jepang kita mengenal istilah Shosin yang berarti 'Pikiran Pemula', dan tujuan latihan ini adalah untuk menjaga pikiran yang murni, suatu pikiran yang terbebas dari berbagai dualitas. Hal ini bukan berarti pikiran kita menjadi tertutup terhadap segala sesuatu di sekeliling kita, melainkan adalah merupakan suatu pikiran yang kosong dari segala konsep dan senantiasa mawas, sehingga pikiran itu siap dan terbuka untuk menerima segala hal. Pikiran pemula tidaklah menyangkut suatu sikap yang meraub erat sesuatu dan enggan melepaskannya ataupun pikiran yang menyangkut diri sendiri, tetapi benar-benar suatu pikiran murni dari seorang pemula yang berkehendak dan bersemangat untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Pikiran pemula merupakan suatu pikiran yang terbuka dan bebas tanpa ikatan. Dogen Zenji, sesepuh aliran Zen senantiasa menekankan pentingnya merangkum pikiran pemula yang bebas tanpa keterikatan sehingga kita senantiasa jujur terhadap diri kita sendiri, senantiasa bertenggang-rasa terhadap segala perwujudan dan selalu melatih diri dengan benar.

Sehingga kesulitan terbesar dalam meditasi Zen adalah bagaimana agar kita dapat berupaya menjaga pikiran yang murni dan terbuka. Bukanlah merupakan suatu kemutlakan bahwa kita harus mempelajari segudang literatur Zen untuk dapat mengerti Zen, tetapi lebih penting adalah bagaimana menjaga suatu sikap untuk membaca setiap kalimat yang ada dengan pikiran yang segar dan baru. Anda tidak boleh mengatakan, "Saya telah mengetahui tentang Zen" atau "Saya telah mencapai pencerahan." Senantiasa waspada terhadap hal tersebut, maka begitu kita memulai Zazen, maka kita akan dapat memulai penyelidikan pikiran pemula kita. Itulah rahasia meditasi Zen.

baca juga: Usaha Benar

"Dalam pikiran pemula terdapat banyak kemungkinan, tetapi dalam pikiran seorang yang ahli hanya terdapat sedikit kemungkinan."